излишни мазнини

Голяма вина за затлъстяването имат "съвременните модели на хранене, които се характеризират с прекалено потребление на продукти с преработени, бързо усвоими въглехидрати"

Добре е да знаем

А би трябвало да изпитвате глад след събужданe

Полезна ли е тя или по-добре да я ограничите?

Калориите са си калории

Ключовата съставка е пресен хрян, богат на витамин С, калий, витамини В1, В2, В6, желязо, магнезий и фосфор

Излишните килограми не са белег на здраве, а напротив – рисков фактор за „отключването“ на сериозни диагнози

Ето кои са те

Първи в списъка с храни, които е препоръчително да консумираме вечер, са зеленчуците